Der Schlaf ist wie Prof. Dr. Amann-Jennson sagt, eine Wissenschaft für sich. Bleib dran am Thema Schlaf. Hier haben wir das Wichtigste aus der Folge für dich verlinkt:

• Biohacker Chis war in Folge 16 zu Gast.
• Hier findest du den Schlaf-Ratgeber mit vielen Tipps und hier alle Infos zu den genannten Produkten (Chronas Light, Drink etc.)
• Falls du bis zum 2. Teil dieses Interviews noch mehr zum Thema Schlaf wissen möchtest, wir haben auch noch zwei Insta Lives mit Dirk und dem Schlafcoach Prof. Dr. Amann-Jennson, diese sind auf IGTV gespeichert und jederzeit abrufbar. Hier geht es zu Teil 1 und hier zu Teil 2.

Prof. Dr. Günther Amann-Jennson ist Leiter des Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching in Frastanz (Österreich). Durch seine vielfältige internationale Ausbildung in Psychologie und Heilkunde hat er große Fachkenntnisse über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist erworben. Im Mittelpunkt steht dabei der Bioenergetische Schlaf®. Hier erfährst du mehr über ihn.

Er und sein Schlafexperten-Team berichten in ihrem Online-Schlafmagazin über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.