Es ist Januar und vielerorts begegnet uns der Veganuary. Grund genug, dass auch wir vom WW Helden Podcast dieses Thema einmal genauer beleuchten. Da das Thema vegane Ernährung bei Gordon (noch nicht) in Fleisch und Blut übergegangen ist, ist in der heutigen Episode Danny zu Gast. Danny hat selbst vor 2 Jahren den Veganuary als Kickoff genutzt, ihre Ernährung umgestellt und isst seitdem größtenteils vegan. Mit Gordon spricht sie über die typischen Mythen und Vorurteile, mit denen Veganer häufig konfrontiert werden. Danny berichtet außerdem, wie sie die vegane Ernährung in ihren und den Alltag ihrer Familie integriert und wie sie damit umgeht, wenn sie doch mal "rückfällig" wird.

Shownotes: Und auch auf unserer Webseite findest du viele spannende Artikel zum Nachlesen

• https://www.weightwatchers.com/de/blog/ernaehrung/vegane-ernaehrung
• https://www.weightwatchers.com/de/blog/ernaehrung/pflanzenbasierte-ernaehrung
• https://www.weightwatchers.com/de/blog/ernaehrung/pflanzliche-ernaehrung-rezepte

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Dannys Lieblingsrezept, die selbstgemachten Falafeln mit Tabouleh Salat findest du auf ihrem Instagram Account: danny.isst.sportlich

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